Afdeling
Kampsport
Brasiliansk jiu jitsu — teknik frem for styrke
Kampsport hos AK Frem er brasiliansk jiu jitsu uden dragt — no gi. Du lærer at kontrollere en modstander med greb, position og vægtfordeling frem for rå styrke, og derfor kan en teknisk letvægter godt håndtere en stærkere modstander.
Vi træner to slags: undervisning, hvor du får teknikker vist og øver dem med en makker, og open mat, hvor der er frit spil til at træne det, du har lyst til, og spørge dem der har trænet længere.
Det er nok den mest tænkende kampsport, der findes, og den man hurtigst bliver fanget af. Du kommer i god form uden at tænke over det. Og tonen på holdet er vigtig for os: her bliver ingen ydmyget for at være ny. De der har trænet længst, er dem der hjælper mest.
Discipliner
Brasiliansk jiu jitsu (no gi)
Grebkamp på gulvet uden dragt. Du lærer at kontrollere en modstander med position, vægtfordeling og timing — og at komme fri igen, når det er dig, der ligger nederst.
Praktisk
Tag med til første træning
- T-shirt og shorts eller tights uden lynlåse og lommer
- En drikkedunk
- Barfodet — vi træner på måtter
Du skal ikke købe udstyr på forhånd. Får du lyst til at fortsætte, hjælper vi dig med at finde det rigtige.
Sådan foregår det Sig til træneren, at du er ny. Du varmer op med holdet, får teknikken vist i roligt tempo og prøver den med en makker, der ved, at du er der første gang. Du bestemmer selv, hvor meget kontakt du er klar til.
Gratis og uforpligtende
Book en prøvetræning
Vælg et tidspunkt der passer dig. Du får en bekræftelse på mail, og træneren ved, at du kommer.
Er du helt ny, så vælg en no gi-undervisning mandag eller fredag — der bliver teknikken vist fra bunden. Open mat er fri træning og fungerer bedst, når du har været her et par gange.